분류 전체보기22 민감성 여드름 피부에 도움되는 영양제 추천 안녕하세요 :)요즘처럼 날도 덥고 습한 계절엔 피부가 쉽게 예민해지곤 해요. 저도 최근에 턱과 이마마 주변에 여드름이 자꾸 나고 색소침착이 더 도드라져서 꽤 신경이 쓰였어요. 스킨케어 제품은 그대로인데도 피부 컨디션이 따라주질 않아서 왜 그럴까 생각해 보니… 사실 당연한 결과였어요. 결혼 준비, 잦은 일정, 수면 부족, 스트레스… 이 모든 게 피부 컨디션에 고스란히 영향을 줘요. 전에도 컨디션이 무너지면서 피부까지 무너졌던 게 생각나면서 아차 싶더라고요. 바쁘다 보니 꾸준히 잘 챙겨 먹던 영양제도 빼먹게 되고요. 오늘은 제가 리마인드 할 겸 다짐하는 겸해서 써보는 글입니다.😂병원에서도 환자분들께 외용제뿐 아니라 영양제나 생활 습관까지 함께 해주시면 많은 도움이 된다 안내드리는데요! 오늘은 민감성 트러블.. 2025. 8. 1. 여드름부터 기미까지, 민감성 피부가 주의해야 할 홈케어의 기본 피부가 예민해진 상태에서 활동성 여드름에 기미나 색소침착까지 겹쳐 있다면, 그건 피부가 “저 지금 지쳤어요”라는 신호를 보내고 있는 거예요. 이럴 땐 절대 욕심부리면 안 돼요.사실 저도 피부과에서 일하기 전엔 피부에 뾰루지가 올라오고 붉어지기 시작하면 조급한 마음에 뭐라도 해야 할 것 같았어요. 각질제거를 해보기도 하고, 미백 앰플이나 스피큘 함유 제품, 고기능성 세럼까지… 인터넷에서 '효과 봤다'는 후기를 보고 이것저것 사서 시도했던 적이 많거든요.그런데 그때가 딱 스트레스 때문에 폭식하고 잠도 제대로 못 자고, 음주도 잦았던 시기였어요. 몸이 피곤하고 예민한 상태인데 그런 몸 상태에 고농축 성분이나 자극적인 제품까지 더하니 피부는 완전히 엉망이 돼버렸어요. 아무것도 바르지 않아도 얼굴이 따갑고 가렵더.. 2025. 8. 1. "처음이라 궁금해요!” 피부과에 오신 여드름 환자가 자주 묻는 5가지 피부과에서 근무하기 전 저도 궁금한 게 정말 많았는데, 막상 전화나 상담 신청해서 직접 물어보기는 부담스럽고 인터넷에는 정보가 너무 다양해서 혼란스러웠거든요. 그래서 이번 글에서는 여드름 치료를 앞둔 분들이 특히 많이 물어보는 질문 5가지를 제 경험과 함께 쉽게 풀어봤어요 :)1. “여드름 생기는 원인을 정확히 알 수는 없나요?”‘원인을 알아야 치료도 제대로 할 수 있지 않을까?’ 하고 저도 처음 여드름 치료를 시작할 때 많이 궁금했던 질문이에요. 답답하실 수 있지만 여드름은 호르몬, 피지 분비, 유전적인 영향, 생활 습관, 환경 등 여러 가지 요인이 함께 작용해서 생기기 때문에 딱 한 가지 원인만 콕 집어 말하기는 어려워요. 저 같은 경우에는 생리 전이나 잠을 제대로 못 잔 날, 라면을 연속으로 먹었을.. 2025. 7. 29. 여드름 치료, 처음 피부과 문 앞에 선 당신에게 여드름은 단순한 트러블이 아니라, 피부 건강 전반과 자존감에까지 영향을 주는 만성 염증성 질환입니다. 특히 성인이 된 이후까지 여드름이 계속되거나 새롭게 생긴다면, 단순히 외모 문제로만 넘기기에는 조금 더 깊이 살펴볼 필요가 있어요. 저는 피부과에서 일하면서 많은 환자분들의 여드름 치료 과정을 바로 옆에서 지켜보고 있고, 개인적으로도 여드름 때문에 꽤 오랫동안 고민한 경험이 있어요. 사실 피부과에서 일하기 전에는 병원 치료를 받아야 하나 고민하면서도 막상 방문하기는 쉽지 않았거든요. 치료 비용도 부담스럽고, 어떤 치료를 받게 될지 몰라서 더 망설였던 것 같아요. 만약 그때 누가 여드름 치료 과정을 미리 쉽게 설명해 줬다면, 훨씬 편한 마음으로 시작할 수 있었을 것 같더라고요.그래서 오늘은 피부과에서 여드.. 2025. 7. 28. 조용조용 예뻐지는 중 – 최근 J- 뷰티가 가는 길 요즘 K-뷰티 못지않게 J-뷰티에 대한 관심도 많이 높아지고 있어요. 피부과에서 일하면서 여러 제품을 접하다 보니, 일본 뷰티 제품이 처음에는 단순해 보여도 그 안에 담긴 철학과 세심한 정성이 참 인상적이라는 생각이 듭니다. 화려한 마케팅이나 눈에 띄는 트렌드보다는 기능성과 정직함에 집중하는 모습이 일본 뷰티만의 큰 매력이 아닐까 싶어요.최근 일본 뷰티 시장도 점점 변화를 겪고 있는 듯합니다! 그 흐름을 제가 느낀 대로 정리해 보았습니다.성분 중심 미니멀리즘 – ‘더 적게, 더 건강하게’요즘 J-뷰티에서 가장 눈에 띄는 변화는 바로 ‘미니멀 루틴’입니다. 과거 일본에서는 지금 한국에서처럼 다양한 제품을 사용하여 여러 단계의 꼼꼼하고 복잡한 루틴이 흔했지만, 최근에는 꼭 필요한 제품만 간결하게 쓰는 방식으.. 2025. 7. 28. K-뷰티의 글로벌 성공 비결: 성분, 철학, 그리고 기술 K-뷰티는 이제 단순한 한국의 뷰티 트렌드를 넘어서 세계적으로 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 특히 미국을 비롯한 서구권 소비자들도 그 특별한 피부 관리 방식에 점점 더 매력을 느끼고 있습니다. 이런 변화는 단순한 유행이나 마케팅 때문이 아니라 제품에 담긴 성분에 대한 깊은 이해와 피부를 생각하는 마음에서 나온 결과입니다.한국 화장품들은 2010년대 초부터 해외 시장에 진출하면서 소비자들의 신뢰를 쌓아왔습니다. 한국 특유의 자연 친화적인 성분과 첨단 기술이 만나 다양한 피부 고민을 해결해 주면서 K-뷰티는 하나의 문화이자 생활 방식으로 자리 잡았습니다.K-뷰티의 기본 : 철학 피부를 가장 먼저 생각합니다K-뷰티가 특별한 이유 중 하나는 단순히 화장품을 만드는 것을 넘어 피부를 진심으로 이해하려는 마.. 2025. 7. 28. 이전 1 2 3 4 다음
